“สละ” เป็นผลไม้ที่จัดว่าเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ อย่างหนึ่งเลยทีเดียว เพราะสละนั้นอุดมไปด้วยคุณค่าทางสารอาหารมากมาย อีกทั้งยังเต็มไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ ที่มีความจำเป็นต่อร่างกายอีกมากมายอีกด้วย และด้วยรสชาติที่หวานอมเปรี้ยว ช่วยให้ร่างกายเกิดความตอ่านต่อ
ในอาหารทั้งหมดทั้งมวลเราน่าจะเคยได้ยินว่า อาหารฟาดฟู๊ด หรือ อาหารจานด่วน เป็นอาหารที่มีแคลลอรี่ค่อนข้างสูง แต่เดี๋ยวนี้ มีอาหารที่ดีซึ่งเป็นดั่งซุปเปอร์ฟู้ดมากมาย อย่างผลไม้ที่เราหยิบมาแนะนำ 2 ชนิดนี้ก็ถือเป็นซุปเปอร์ฟู้ดชั้นเยี่ยมที่ไม่ควรมองข้ามเช่อ่านต่อ
อาหารเพื่อสุขภาพ ล้วนต้องคัดสรรจากธรรมชาตินับว่าเป็นประโยชน์ที่ดีที่สุดต่อร่างกาย อย่างถั่วลันเตา อาหารที่ธรรมชาติคัดสรรมาให้ ล้วนอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุหลากหลายชนิด เป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระที่จะช่วยป้องกันและลดความเสี่ยงของโรคร้ายบางชนิดได้ อ่านต่อ
อยากมีสุขภาพดี ผิวพรรณสดใส และมีหุ่นสวย อาหารเพื่อสุขภาพที่เราหยิบมาฝากเหล่านี้ช่วยได้ค่ะ รับรองให้ผลลัพธ์สำหรับคนลดน้ำหนักและคนที่อยากมีสุขภาพดีไปพร้อมๆ กัน มาดูกันเลยดีกว่านะคะว่ามีอาหารใดบ้าง 1.ผลไม้ งานวิจัยได้แนะนำให้กินผลไม้วันละอย่างน้อย 5 ส่วอ่านต่อ
ยุคนี้เทรนด์การรักสุขภาพโถมเข้ามาอย่างแรงเหมือนกัน คลื่นสึนามิซัดกับชายฝั่ง และหนึ่งในหนทางเลือกกินอาหารในปัจจุบันที่จะหาได้และรวดเร็วนั้นคงนี้ไม่พ้นร้านสะดวกซื้อ เซเว่น อิลีเว่น ซึ่่งหากเราเลือกกินเป็นก็จะสามารถควบคุมน้ำหนักของตัวเราเอง พร้อมด้วยสุขอ่านต่อ
