“สละ” ผลไม้มากคุณประโยชน์..บำรุงทั้งสุขภาพและผิวพรรณ

“สละ” ผลไม้มากคุณประโยชน์..บำรุงทั้งสุขภาพและผิวพรรณ

“สละ” เป็นผลไม้ที่จัดว่าเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ อย่างหนึ่งเลยทีเดียว เพราะสละนั้นอุดมไปด้วยคุณค่าทางสารอาหารมากมาย อีกทั้งยังเต็มไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ ที่มีความจำเป็นต่อร่างกายอีกมากมายอีกด้วย และด้วยรสชาติที่หวานอมเปรี้ยว ช่วยให้ร่างกายเกิดความตอ่านต่อ

ผลไม้เพื่อสุขภาพ ซุปเปอร์ฟู้ดสุดแจ๋วที่หลายคน(อาจ)เคยมองข้าม

ผลไม้เพื่อสุขภาพ ซุปเปอร์ฟู้ดสุดแจ๋วที่หลายคน(อาจ)เคยมองข้าม

ในอาหารทั้งหมดทั้งมวลเราน่าจะเคยได้ยินว่า อาหารฟาดฟู๊ด หรือ อาหารจานด่วน เป็นอาหารที่มีแคลลอรี่ค่อนข้างสูง แต่เดี๋ยวนี้ มีอาหารที่ดีซึ่งเป็นดั่งซุปเปอร์ฟู้ดมากมาย อย่างผลไม้ที่เราหยิบมาแนะนำ 2 ชนิดนี้ก็ถือเป็นซุปเปอร์ฟู้ดชั้นเยี่ยมที่ไม่ควรมองข้ามเช่อ่านต่อ

กินโยเกิร์ตยังไงให้ผอม อยากผอมต้องกินแบบนี้!

กินโยเกิร์ตยังไงให้ผอม อยากผอมต้องกินแบบนี้!

โยเกิร์ตเป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีต่อสุขภาพร่างกาย ไม่เพียงแค่มีดีต่อภายใน เวลาที่สาวๆ นำมาพอกหน้ายังทำให้ผิวหน้าสวยสดใสได้อีกด้วย ทว่าขณะเดียวกัน โยเกิร์ตยังมีคุณสมบัติกินลดน้ำหนักได้ด้วยนะคะ ดังนั้น ใครอยากหุ่นสวยด้วยการกินโยเกิร์ต วันนี้เรามีคำแนะนอ่านต่อ

6 อาหารเพื่อสุขภาพ บำรุงร่างกาย ปรับอารมณ์ให้แจ่มใส ไม่ตึงเครียด !

6 อาหารเพื่อสุขภาพ บำรุงร่างกาย ปรับอารมณ์ให้แจ่มใส ไม่ตึงเครียด !

หลายครั้งที่คนเรามีภาวะอารมณ์หมองเศร้า กดดัน กังวลหรือตึงเครียดใดๆ ก็ตาม รู้มั้ยคะว่าอาหารเพื่อสุขภาพบางชนิด ก็สามารถกินบำรุงร่างกายและเสริมสร้างอารมณ์ดีให้เราได้เช่นกัน โดยเฉพาะ 6 อาหารเหล่านี้   1.โยเกิร์ต ผลการศึกษาจากเนเธอร์แลนด์ได้ค้นพบว่า อ่านต่อ

ถั่วลันเตา สุดยอดอาหารดีเพื่อสุขภาพ ต้านโรคร้ายได้อย่างไม่ควรพลาด!

ถั่วลันเตา สุดยอดอาหารดีเพื่อสุขภาพ ต้านโรคร้ายได้อย่างไม่ควรพลาด!

อาหารเพื่อสุขภาพ ล้วนต้องคัดสรรจากธรรมชาตินับว่าเป็นประโยชน์ที่ดีที่สุดต่อร่างกาย อย่างถั่วลันเตา อาหารที่ธรรมชาติคัดสรรมาให้ ล้วนอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุหลากหลายชนิด เป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระที่จะช่วยป้องกันและลดความเสี่ยงของโรคร้ายบางชนิดได้ อ่านต่อ