อกไก่นุ่มอาหารคลีนทางออกคนลดน้ำหนัก

อกไก่นุ่มอาหารคลีนทางออกคนลดน้ำหนัก

ปัจจุบันหลายคนประสบปัญหาน้ำหนักเยอะ หายใจลำบาก เหนื่อยง่าย แรงน้อย อยากจะลดน้ำหนัก แต่ไม่รู้จะลดด้วยวิธีไหน จะเริ่มลดอย่างไร แต่วันนี้เรามีวิธีทำอาหารคลีนมานำเสนอ คือ “อกไก่นุ่ม”   ส่วนผสม “อกไก่นุ่ม” น้ำอุ่น อกไก่ เกลือ อ่านต่อ

อาหารเย็น

อาหารเย็น

การจะหาอาหารเย็นแคลอรี่ต่ำๆ ทานหลายคนอาจจะมองว่าเป็นเรื่องยาก เพราะขากลับบ้าน เดินผ่านตลาด ของกินข้างทาง มีแต่ไก่ทอด แกงกะทิ และอีกหลายเมนูที่อร่อยเข้มข้น แต่อ้วนสุดๆ เรามาดูกันดีกว่าว่าอาหารอร่อยง่ายสบายท้อง พร้อมแคลอรี่ต่ำสุดๆ มีอะไรน่าทานบ้าง 1. กอ่านต่อ