Pure Clean Organic วิถีการกินเพื่อสุขภาพที่อาจทำให้ชีวิตสุดโต่งเกินเหตุ

Pure Clean Organic วิถีการกินเพื่อสุขภาพที่อาจทำให้ชีวิตสุดโต่งเกินเหตุ

คนอยากลดน้ำหนัก หรือใครที่รักสุขภาพ แน่นอนว่ามันเป็นเรื่องที่ดีที่เราจะได้ใส่ใจร่างกายของตัวเองให้แข็งแรง แต่เหมือนกับการดูแลมันจนเกินไป กลายเป็นดาบสองคม เพราะตอนนี้กระแส Pure Clean Organic กำลังมา วิถีการกินเพื่อสุขภาพที่อาจกลายเป็นความประมาท นำมาสูอ่านต่อ

ไก่สับอบ เมนูสำหรับคนคลีนๆ เมนูลดน้ำหนัก

ไก่สับอบ เมนูสำหรับคนคลีนๆ เมนูลดน้ำหนัก

  ไก่สับอบ เมนูลดน้ำหนัก ทานกับข้าวกล้องร้อนๆ จิ้มน้ำจิ้มแจ่วทำเอง หรือไม่ก็สามารถทานกับข้าวเหนียวหมูย่างได้ อบทีหอม และยังนำเอาใส่กล่องไปกินมื้อเที่ยงก็ได้ ทำตอนเช้าแล้วเอาไปทานตอนเที่ยงถือว่าเก็บไว้ได้นานพอสมควร   ส่วนประกอบ • อกไก่สับ • อ่านต่อ

5 อาหารช่วยปลุกนกเขาให้ขัน18+

5 อาหารช่วยปลุกนกเขาให้ขัน18+

ผู้ชายหลายคนเกิดปัญหาเรื่องบนเตียงไม่ว่าจะเป็นอาการนกเขาไม่ขัน หลั่งเร็ว หรือไม่ก็ไม่มีอารมณ์ทางเพศ และไม่กล้าที่จะไปปรึกษาใคร ซึ่งวันนี้เราจะมาแนะนำ 5 อาหาร ที่ช่วยทำให้นกเขากลับมาขึ้นพร้อมกับทำงานฟิตปั๋งเหมือนอายุ 14 อีกครั้ง  อันดับที่ 1 หอยนางรม อ่านต่อ

14 วิธี การเลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ

14 วิธี การเลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ

 1.กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ แต่ละหมู่ให้หลากหลาย เพื่อให้ได้สารอาหารที่ร่างกายต้องการอย่างครบถ้วน และหมั่นดูแลน้ำหนักตัว เพื่อให้มีน้ำหนักอยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน ไม่อ้วนไปหรือผอมไป  2.กินข้าวเป็นอาหารหลัก สลับกับอาหารประเภทแป้งเป็นบางมื้อ เลือกกินข้าวกล้องแทอ่านต่อ