อาหารเย็น

อาหารเย็น

การจะหาอาหารเย็นแคลอรี่ต่ำๆ ทานหลายคนอาจจะมองว่าเป็นเรื่องยาก เพราะขากลับบ้าน เดินผ่านตลาด ของกินข้างทาง มีแต่ไก่ทอด แกงกะทิ และอีกหลายเมนูที่อร่อยเข้มข้น แต่อ้วนสุดๆ เรามาดูกันดีกว่าว่าอาหารอร่อยง่ายสบายท้อง พร้อมแคลอรี่ต่ำสุดๆ มีอะไรน่าทานบ้าง 1. กอ่านต่อ

อาหารกลางวัน

อาหารกลางวัน

8 ไอเดียอาหารกลางวันเพื่อสุขภาพ      การทานอาหารกลางวันที่ดีต่อสุขภาพนั้นเป็นเรื่องที่ดีมากต่อระบบย่อยอาหารของเรา เพราะเราจะต้องใช้เวลาอีกครึ่งวันเต็มๆในการสู้กับการเรียนหรืองานต่างๆ มันอาจยากที่จะหาเมนูอาหารกลางวันเพื่อสุขภาพที่ให้พลังงานและไม่ทำให้อ่านต่อ

อาหารเช้า

อาหารเช้า

1. ขนมปังหน้าหมู สูตรไม่ทอด  เอาใจเด็ก ๆ กับอาหารมื้อเช้าเมนูขนมปังหน้าหมู สูตรจาก คุณ MedIEviL สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม สูตรไม่ทอดแต่ใช้การอบแทน จับขนมปังหั่นพอดีคำ ทาไข่แดงแล้วใส่หมูปรุงรสลงไป พออบจนสุกก็พักให้อุ่นแล้วค่อยกินนะคะ ส่วนผสม ขนมปังหนอ่านต่อ