อกไก่นุ่มอาหารคลีนทางออกคนลดน้ำหนัก

อกไก่นุ่มอาหารคลีนทางออกคนลดน้ำหนัก

ปัจจุบันหลายคนประสบปัญหาน้ำหนักเยอะ หายใจลำบาก เหนื่อยง่าย แรงน้อย อยากจะลดน้ำหนัก แต่ไม่รู้จะลดด้วยวิธีไหน จะเริ่มลดอย่างไร แต่วันนี้เรามีวิธีทำอาหารคลีนมานำเสนอ คือ “อกไก่นุ่ม”   ส่วนผสม “อกไก่นุ่ม” น้ำอุ่น อกไก่ เกลือ อ่านต่อ

5 อาหารบำรุงสายตา สำหรับคนติดหน้าจอคอม ติดโซเชียล  กินแล้วจะรู้สึกดี !

5 อาหารบำรุงสายตา สำหรับคนติดหน้าจอคอม ติดโซเชียล กินแล้วจะรู้สึกดี !

ปัจจุบันนี้เดินทางเข้ามาถึงยุค 4.0 เป็นยุคที่มีเทคโนโลยีเข้ามาเป็นปัจจัยอันดับต้นๆภายในชีวิตประจำวันของเรา โดยหลายคนใช้สายตาไปกับจอสมาร์ทโฟน และคอมพิวเตอร์มากเกินไป ซึ่งหากจ้องเป็นเวลานานๆจะทำให้สุขภาพตาของเราแย่หรือถดถอยลงไปได้ ทั้งนี้ทั้งนั้นเราควรอ่านต่อ

10 อาหาร ควรทาน – ไม่ควรทาน เพื่อลด ความดันโลหิต สูง

10 อาหาร ควรทาน – ไม่ควรทาน เพื่อลด ความดันโลหิต สูง

            การทานอาหารเป็นสิ่งสำคัญระดับหนึ่งเลยก็ว่าได้ ซึ่งเราควรที่จะมีการเลือกรับประทานอาหารในแต่ละวัน ซึ่งถ้าเรามีอาการป่วย ยิ่งต้องรักษาสุขภาพของตัวเอง และการรับประทานอาหารก็เป็นปัจจัยหนึ่งของชีวิตประจำวัน ถ้าเราเลือกรับประทานอาหารที่ถูกตอ่านต่อ

10 อาหาร ที่ ไม่ควรกิน มากเกินไป

10 อาหาร ที่ ไม่ควรกิน มากเกินไป

1. ไข่เยี่ยวม้า   ถ้ากินมากและบ่อย อาจเกิดพิษจากสารตะกั่ว การดูดซึมแคลเซี่ยมลดน้อยลง ขาดแคลเซี่ยมทำให้กระดูกผุได้   2. ปาท่องโก๋   ใช้สารส้ม ซึ่งมีตะกั่ว เป้นพิษต่อเซลล์สมอง ความจำเสื่อม คอแห้ง เจ็บคอ (กำ…อันนี้กินทุกเช้าเลย สงสัยต้องเลิกกิน..งุงิ) 3อ่านต่อ