9 คู่อาหารและเครื่องดื่ม กินแล้วสุขภาพดี ผิวพรรณสวย ช่วยเผาผลาญ!

9 คู่อาหารและเครื่องดื่ม กินแล้วสุขภาพดี ผิวพรรณสวย ช่วยเผาผลาญ!

การเลือกทานอาหารถือว่าเป็นสิ่งสำคัญของสาวๆ ที่อยากมีผิวสวย หุ่นแซ่บ และสุขภาพดีค่ะ เราจึงได้ลิสต์ 9 คู่อาหารและเครื่องดื่ม กินแล้วสุขภาพดี ผิวพรรณสวย มาเสิร์ฟให้สาวๆ จ้า แน่นอนว่า ถ้าคุณเลือกทานอาหารคู่กันได้อย่างเหมาะสม  เค้าก็จะช่วยให้สุขภาพของคุณดอ่านต่อ

รวมสูตรไดเอท มาแปลงร่างเป็นสาวฮอต หุ่นแซ่บกันเถอะ

รวมสูตรไดเอท มาแปลงร่างเป็นสาวฮอต หุ่นแซ่บกันเถอะ

สูตรไดเอทก็มีเทรนด์เหมือนเทรนด์แฟชั่นนั่นแหละ ที่หมุนเวียนมาให้เราได้ลองวิธีใหม่ๆ และนี่คือสูตรเด็ด ลดความอ้วนที่ฮอตมากในปี 2018 นี้ Ketogenic Diet ketogenic หรือ keto เป็นเมนูไดเอทที่มาแรงแซงโค้งในช่วงฤดูร้อนที่ผ่านมา ในสูตรนี้เป็นการไดเอทแบบโลว์คารอ่านต่อ

แซนวิชไข่คน + ทูน่าอาหารคลีน เมนูเพื่อสุขภาพ

แซนวิชไข่คน + ทูน่าอาหารคลีน เมนูเพื่อสุขภาพ

เมนูนี้นั้นออกจะง่ายแสนง่าย มีวัตถุดิบไม่กี่อย่างก็สามารถนำมาประกอบเป็นอาหารคลีนรสชาติดีๆ ได้เพิ่มอีก 1 อย่าง เป็นเมนูที่คล้ายกับเมนูแรก มีไข่ 1 ฟอง ตีลงในกระทะแล้วตีให้แตก คนๆๆ ให้เป็นลักษณะคล้ายกับ Omlet โดยไม่ต้องใช้น้ำมัน จะให้ความรู้สึกผิวสัมผัสอ่านต่อ

ขนมปังทูน่า

ขนมปังทูน่า

ช่วงนี้ กระแสของการรับประทาน อาหารคลีน จะไม่ได้นิยมกระฉ่อนเหมือนช่วงเวลาที่ผ่านมา แต่ก็นับว่าเป็นเทรนด์สำคัญสำหรับคนที่รักสุภาพ อยากดูแลรูปร่างให้ดูดี  ขนมปังทูน่า เป็นเมนูประยุกต์ที่มีความเก๋ไก๋ แต่ไม่หายไปซึ่งรสชาติที่ดี มีความมันของไข่และทูน่าเข้าอ่านต่อ

พะโล้เจ สูตรไม่ใส่เครื่องพะโล้ อาหารเจอิ่มสบายได้โปรตีน

พะโล้เจ สูตรไม่ใส่เครื่องพะโล้ อาหารเจอิ่มสบายได้โปรตีน

  อิ่มบุญสุขกายด้วยการทำพะโล้เจ ไม่ต้องพึ่งผงพะโล้หรือเครื่องพะโล้ก็อร่อย เพราะมีกลิ่นหอมจากเห็ดหอม แถมได้โปรตีนเน้น ๆ อิ่มย่อยง่ายใจสะอาด      ใกล้เข้าเทศกาลกินเจ อีกแล้ว เชื่อว่าหลายคนก็ตระเตรียมทำอาหารเจ กินในครอบครัว โดยเฉพาะเมนูพะโล้เจที่กิอ่านต่อ