6 อาหารที่ดีต่อหนุ่ม ๆ สายปาร์ตี้

6 อาหารที่ดีต่อหนุ่ม ๆ สายปาร์ตี้

สำหรับบทความนี้เราเชื่อว่าน่าจะเป็นประโยชน์สำหรับหนุ่ม ๆ สายปาร์ตี้ไม่น้อย เพราะเรารู้ว่าคุณชอบการดื่มสังสรรค์ คุณเป็นนักสังคมที่ต้องพบปะผู้คน หากคุณไม่รู้เทคนิคการดูเเลตัวเอง คุณอาจมีร่างกายทรุดโทรมจนเเก่เร็ว เทคนิคง่าย ๆ การไปงานปาร์ตี้สังสรรค์คือออ่านต่อ

นมถั่วเหลือง เหมาะสำหรับคนลดความอ้วน

นมถั่วเหลือง เหมาะสำหรับคนลดความอ้วน

นมถั่วเหลือง ให้โปรตีนเท่ากับนมวัว แต่มีไขมันน้อยกว่า นมถั่วเหลือง จึงให้พลังงานได้น้อยกว่านมวัว กล่าวคือนมวัว 1 แก้ให้พลังงานประมาณ 170 แคลลอรี ส่วนนมถั่วเหลือให้เพียง 80 แคลลอรี เท่านั้น เพราะฉะนั้น นมถั่วเหลือง จึงเหมาะสำหรับผู้ต้องการลดความอ้วนหรอ่านต่อ

แนะคุณแม่หลังคลอด กินผัก 5 ชนิดเพิ่มน้ำนม

แนะคุณแม่หลังคลอด กินผัก 5 ชนิดเพิ่มน้ำนม

กรมอนามัย แนะคุณแม่หลังคลอดกินผัก 5 ชนิด หัวปลี ขิง ใบกระเพรา ฟักทอง และกุ้ยช่าย เพิ่มปริมาณน้ำนม พร้อมกินอาหารหลากหลายครบ 5 หมู่ เพื่อสุขภาพที่ดี แพทย์หญิงอัมพร เบญจพลพิทักษ์ รองอธิบดีกรมอนามัยและโฆษกกระทรวงสาธารณสุข กล่าวว่า สืบเนื่องจากสัปดาห์เลี้อ่านต่อ

10 ประโยชน์ดีๆ ของ “พริก” ลดน้ำหนัก-ไขมันในเลือด

10 ประโยชน์ดีๆ ของ “พริก” ลดน้ำหนัก-ไขมันในเลือด

เราคนไทยเกิดมาโชคดีมากๆ ที่ประเทศไทยของเราเต็มไปด้วยวัตถุดิบที่ทำอาหารได้อร่อย ราคาไม่แพง และยังมีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย จนทำให้อาหารไทยมีรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ และได้รับความนิยมอย่างต่อเนื่องไปทั่วโลก รสชาติสำคัญที่ทำให้ใครหลายๆ คนจำรสชาติของอาหารอ่านต่อ

การเลือกรับประทานน้ำมันให้ถูกประเภทห่างไกลจากโรค

การเลือกรับประทานน้ำมันให้ถูกประเภทห่างไกลจากโรค

น้ำมัน เป็นส่วนประกอบในการทำอาหารไทยที่เราหลีกเลี่ยงไม่ได้ เราอาจจะใช้ให้น้อยลงได้ แต่ไม่ว่าอย่างไรร่างกายของเราก็ต้องการไขมัน เพราะเป็นหนึ่งในอาหาร 5 หมู่ที่เราควรได้รับในแต่ละวัน แถมยังเป็นตัวละลายวิตามินบางชนิดที่เราได้รับจากการทานผักผลไม้ด้วย แต่อ่านต่อ